Nutrition ciblée, énergie maîtrisée, résultats durables
Prendre de la masse musculaire, ce n’est pas juste une question de calories en plus ou de protéines à haute dose. C’est une démarche métabolique, hormonale et digestive qui demande précision, patience et cohérence. Chez CURRE.CH, nous avons conçu une approche fonctionnelle et naturelle : la CURE vitaminée CURRE. Elle s’adresse aux sportifs qui veulent construire du muscle sans sacrifier leur vitalité ni leur digestion.
Pourquoi une cure dédiée à la prise de masse ?
De nombreux pratiquants tombent dans le piège classique de la surcharge calorique mal structurée :
• prise de masse grasse
• inconfort digestif
• fatigue chronique
• stagnation rapide des progrès
Or, pour prendre du muscle fonctionnel, il faut :
soutenir l’anabolisme (construction musculaire)
réduire le stress oxydatif et inflammatoire
optimiser la synthèse hormonale
et nourrir correctement la récupération
Notre CURE vitaminée propose une solution complète : une synergie d’alimentation stratégique, micronutrition ciblée et routine ajustable selon votre profil et votre rythme d’entraînement.
Les piliers de la CURE vitaminée de CURRE
1. Un apport protéique complet, digeste et bien réparti
Protéines végétales de qualité (pois, riz, chanvre)
Teneur en BCAA naturellement équilibrée
Association post-entraînement + au petit-déjeuner
2. Des glucides complexes et des bons gras au bon moment
Patate douce, flocons d’avoine, légumineuses
Beurres d’oléagineux, huile de cameline ou de lin
Timing autour de l’entraînement pour booster l’anabolisme
3. Un soutien en micronutriments stratégiques
Zinc et magnésium : récupération, production de testostérone
Vitamine D3 et K2 : immunité, synthèse osseuse et musculaire
Vitamine B12, B6, B9 : métabolisme énergétique
Oméga-3 : régulation de l’inflammation
4. Un accompagnement digestif intelligent
Fibres solubles (graines de chia, psyllium) pour une flore équilibrée
Aliments fermentés pour soutenir le microbiote
Enzymes digestives en cas de lourdeurs ou ballonnements
À qui s’adresse la CURE vitaminée de CURRE ?
Aux sportifs végétariens ou végétaliens qui veulent prendre de la masse de façon naturelle et optimisée
Aux personnes actives (crossfit, musculation, sports de combat, endurance) qui cherchent une approche santé + performance
À ceux qui veulent éviter la surcharge en produits industriels ou les poudres ultra-transformées
Exemple de routine quotidienne
Petit-déjeuner
Smoothie protéiné aux flocons d’avoine, banane, chanvre, purée d’amandes, lait végétal + oméga-3 + magnésium
Déjeuner
Bol complet : riz complet, pois chiches, légumes de saison rôtis, huile de colza, graines de courge
Collation post-entraînement
Shaker de protéines végétales + dattes + lait d’avoine enrichi
Dîner
Soupe de légumes + tofu grillé + quinoa + salade de choux lactofermentés
Avant le coucher
Infusion relaxante + 1 carré de chocolat noir 85 % + magnésium
Une cure, pas une poudre miracle
Chez CURRE, nous refusons l’idée de solution miracle. La cure vitaminée pour la prise de masse est un programme alimentaire cohérent, basé sur les rythmes du corps, l’intelligence digestive et la progression durable. Pas de promesse creuse, mais des résultats concrets quand elle est suivie avec régularité et justesse.
Envie de personnaliser votre cure ?
Nous proposons des consultations ciblées pour adapter les apports à votre morphologie, votre activité, vos horaires et vos préférences alimentaires.
CURRE, c’est la performance naturelle, sans compromis sur la santé.
